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这狂野而宝贵的一生,你也可以怦然心动地度过

闵小溪的情感 闵小溪的情感 发表于2022-08-02 11:49:26 浏览160 评论1

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第一次听说一帆,是好朋友芳芳推荐给我的,她说一帆有个“怦然心动的工作坊”,感兴趣可以去参加一下。“怦然心动”这个词于我而言并不陌生,热情测试体系里也经常会提到怦然心动,于是我就开始好奇了,这两个体系带来的怦然心动的感受有怎样的不同呢,是否也有一定的联系和渊源呢~

带着好奇,我关注了一帆的公众号,大概了解了一帆狂野而自由的旅行和求学经历,又浏览了一遍工作坊的内容安排,我觉得这个是我想要的,当下就决定要报名去体验一番。

这次的工作坊对我最大的帮助,是帮助我看见了自己目前还存在的问题,它们在平时的生活中不容易被觉察到,甚至被我自己忽略,但在工作坊的整个场域能量中,我看到了它们,并做了深刻的书写疗愈和反思,我看见了它们,也慢慢在放下它们。

01慢下来感受当下那一刻的美好

印象很深的就是第一天的盲行体验了,这也是整个工作坊中我最期待的部分。之前我就看到身边有几个朋友体验过,也有朋友和我分享了他们的感受,非常期待这个环节。也许是因为自己太过期待,这个环节结束后,我甚至感觉到了一些些的失落。

我内心太想冒险了,我特别向往之前听说过的蒙上眼睛去感受水的清凉,在草地上打滚,荡秋千或是其它的冒险行为,由于我太想做这样的事情了,当我在感受植物,摸树、闻花香,走过草地、山坡的时候,我竟然都没有真的慢下来,用心去感受我正在经历的一切。

当小伙伴在分享自己这短短20min的体验好像经历了千山万水的感觉,我发现她们说的事情其实我也都经历过,可是我为什么觉得自己仅仅只是走过了草地,感受了植物呢。

原来我一直想着远方,去冒险做一些不同的事情,却忘记了慢下来,去感受当下那一刻的美好。就像我一直在追寻我的目标,提醒自己距离终点还有多远,但有时却忘了停下来慢慢去感受沿路的美好。

02这一生就是用来创造你想要的任何事

在盲行的过程中,我发现自己太过于被动,等待着小伙伴带领我去体验,而不是主动用肢体语言表达自己想要的体验,和对方展开互动。

当我在第二轮带领我的伙伴体验时,我就发现了这一点,即使对方蒙着眼睛,也一直在和我互动,邀请我坐在她身边,用肢体语言告诉我我带她在触摸的是什么模型,主动躺在草地上,也会主动俯下身去闻草地的清香,倚在栏杆上听周围的声音,感受微风的浮动......

我突然意识到,原来还可以这样,我突然看清楚了我自己的人生模式,一直在等待,在被动中,很少去主动有意识地创造(虽然最近会有些变化,但潜意识层面还是会不自觉地启动之前的模式)。这次盲行也教会我一定要勇敢去做在每一个当下真正想做的事情,在这宝贵的一生中,过热情而自由的生活。

03说有意义的话,放下他人的眼光

三天的工作坊,我发现自己存在“不敢也不想表达”的问题,这在之前我是没有发现的,我一直觉得自己还是属于比较活跃和热场的那类人。这一次,我发现自己有“包袱”了,我又开始在意起他人的眼光和看法了。

放下别人的眼光和看法,并不是一件很容易的事情,而且还会反反复复在不同场合不断发生,直到你真正过关。这次三天的工作坊也给我好好上了一课:

1、你在当下那个能量场所表达的,都是那个能量场需要你说的内容,和你无关,和你所在的能量场有关。

这句话是我的室友炎凤说的,当时听到这句话仿佛看到一个不同的新世界!每一个发生都不过是在每一个不同的能量场需要发生的事情,所以才会发生,与自己无关,与大家无关,我们只不过是一个管道,宇宙借由我们表达它自己。

当我开始能够这样想的时候,我就不会再多想自己的分享内容是否适合,是否足够有价值和帮助,我仅仅只是在表达我自己。也许我会说很长时间,也许只是一小会,也许这内容会对在场人有启发,也许没有,这些都不重要。当一个人在表达的时候,我们只需要把全场的注意力给到对方,用心倾听当下我们会听到的内容就好。

2、放下自己的展示欲和表现欲,分享真实的感受,说有意义的话语。

在4人小组活动中,贝壳说过的一句话让我印象特别深刻,她说当我们放下展示欲和表现欲,真实表达自己,讲有意义的话语时,我们就不会在与大家的相处中感到不自在。

是啊,我们只是在做自己,做自己想做的事情而已,本着利他心、平等心分享自己,不是说教,不是表现,不是炫耀,只是真实的表达,当我们这样想的时候,他人的看法和眼光在我们的脑海中也就不复存在了。

04理解到热情测试、伙伴关系的重要意义

这次的工作坊,我惊讶地发现自己三句话的表达离不开「热情测试」,惊呆了我。原来热情测试,以及与之相关的伙伴关系对我竟然这么重要。

在做歌德观察的时候,我特地选了五棵环抱在一起的小树,它们一起长成了大树的模样,我脑海里蹦出的第一个词就是伙伴关系,我想起了我的热情伙伴们,大家一起在爱自己、热情生活的路上不断同修,不断前进,分享传播热情测试,我们终将亭亭如盖矣。

在分享人生故事、做3D沙盘建模、真心话曼陀罗、冥想和人生17问,以及U型对话等等活动时,我满脑子都是热情测试,如何更多地分享和传播,如何帮助更多人通过热情测试清晰生命热情,清晰热爱而心动的事情,如何活出自己的生命热情,影响周围人一起活出生命热情,如何和自己的热情伙伴一起成长赋能......我想热情测试这套体系教会我的东西已然成为我生命中不可或缺的一部分了。

△我的歌德观察作品,和热情伙伴一起用爱和热情点亮身边的小伙伴,大家一起闪闪发光。

05感恩来到你面前的每一个人,自然而然你会开始真正去倾听

倾听有几个不同的层级。最高级的倾听不是一边听对方说,一边在内心评判对方:我知道你要讲这个;也不是在内心给建议:你可以这样做呀;更不是想到自己,把注意力从别人身上撤回;而是与对方同在,感受到“我们”的临在,甚至长出一个新的存在。

这也是整个工作坊一直在强调的主题,打开内在三器的倾听,用开放的思维、心灵和意志连结他人、自然和自我。也是我的一大课题:放下内心的评判,放下“小我”的故事,敞开自己,感恩遇见的每一个人,来到我生命中的每一个人,用心倾听与感受,和对方在一起。这条路很长,也许还会反反复复,但幸运的是,我已经走在其中。

06感受一帆这狂野而宝贵的一生

这狂野而宝贵的一生,你要怎样度过?

参加一帆怦然心动的工作坊时,觉得一帆真的好温柔呀,说话都是轻声细语的,第二天近距离听到了她的人生故事,用“狂野”来形容再适合不过啦,就越发想要再多了解这个女孩(姑且让我不称呼为一帆老师,而是一帆这个女孩吧,会感觉亲近一些),带着好奇很快就翻阅完了一帆的这本《世界是我念过最好的大学》这本书。

书中和我们分享了从投行辞职到顺应生命之流不断旅行的故事:“一瓶一钵走天涯”的故事,有每年只有8天寿命的黑石城火人节,有难民营的志愿者,世界各地的义工经历,有美好如大胆冒险而浪漫的爱情邂逅,也有被持枪抢劫的恐怖历程,有在投行光鲜夺目的工作履历,也有主动做沙发主和沙发客的故事奇遇......

从一帆的故事里,我看到了她身上的一股劲,也是她常常在工作坊中提到的“这狂野而宝贵的一生,我要怎样度过?”也许,你能从这本书中找到答案。或许,参加一帆的怦然心动工作坊,你更能找到答案。❤️

最后,于我而言,参加这场怦然心动工作坊,最大的收获除了看见自己,更是感恩有幸遇到的每一个人,有幸倾听大家的生命故事和目前生命存在的课题,以及对理想未来的憧憬,祝福每一个小伙伴都可以活出怦然心动的人生!❤️

好啦,关于参加一帆热情测试工作坊的收获就到这里啦,希望你会喜欢❤️

我是阅读有书帐程程橙,一名劈叉旅行世界的热情测试导师,玛雅天赋解读师,专注帮助不清晰事业热情和生活热情的小伙伴,清晰你的天赋和热爱,活出怦然心动的人生,期待与你的相遇❤️